11 月 27 日晚，2022 級(jí)數(shù)據(jù)科學(xué)與大數(shù)據(jù)專(zhuān)業(yè)在明志樓A311舉行了“賦能成長(zhǎng)路，暖心伴前行”的主題班會(huì)。針對(duì)畢業(yè)班學(xué)子升學(xué)就業(yè)關(guān)鍵期的心理壓力與認(rèn)知困惑，輔導(dǎo)員樊麗梅以“心理賦能 + 精準(zhǔn)指導(dǎo)”為核心，為學(xué)子們筑牢心理防線(xiàn)、明晰前行方向。
認(rèn)知賦能：明晰路徑，緩解選擇焦慮
班會(huì)核心環(huán)節(jié)聚焦心理需求，以“擁抱可能：從核心目標(biāo)到多元路徑”為指引，幫助同學(xué)們破解認(rèn)知迷茫。樊麗梅通過(guò) “自我優(yōu)劣勢(shì)梳理” 引導(dǎo)學(xué)子錨定心理預(yù)期，避免“目標(biāo)模糊型焦慮”；結(jié)合專(zhuān)業(yè)特色解析崗位需求，幫助學(xué)子建立“技能 - 崗位”匹配認(rèn)知，提升求職自信心；詳解校就業(yè)中心、導(dǎo)師等支持資源，消解 “孤立無(wú)援”的心理暗示，強(qiáng)化“后盾支撐”感知。
安全筑基：筑牢防線(xiàn)，強(qiáng)化心理安全感
安全感是心理健康的重要基石。班會(huì)專(zhuān)門(mén)設(shè)置安全護(hù)航環(huán)節(jié)，樊麗梅結(jié)合典型案例，從步行、騎行到乘車(chē)等場(chǎng)景細(xì)化安全要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)“規(guī)則意識(shí)”與“風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判”。通過(guò)具象化的安全指引，幫助學(xué)子規(guī)避出行風(fēng)險(xiǎn)，減少因安全顧慮產(chǎn)生的心理內(nèi)耗，筑牢身心安全雙重防線(xiàn)。
情感聯(lián)結(jié)：互動(dòng)共情，凝聚心理合力
自由分享環(huán)節(jié)成為情感疏解的重要載體。小零食與蛋糕營(yíng)造輕松氛圍，動(dòng)感街舞釋放壓力，溫情歌曲傳遞共情，更有學(xué)子結(jié)合備考求職經(jīng)歷分享“焦慮化解法”。真摯的感言與祝福中，學(xué)子們相互印證心理感受、汲取奮進(jìn)力量，班級(jí)凝聚力的提升讓“同伴支持”成為心理支撐的重要力量。
寄語(yǔ)增力：強(qiáng)化韌性，樹(shù)立積極心態(tài)
“每條賽道都需全力以赴，過(guò)程的成長(zhǎng)遠(yuǎn)比結(jié)果更珍貴?！狈惷吩诳偨Y(jié)中聚焦心理韌性培養(yǎng)，承諾學(xué)校與學(xué)院將持續(xù)支持，寄語(yǔ)學(xué)子 “堅(jiān)定目標(biāo)、接納成長(zhǎng)”。一句“不悔來(lái)時(shí)路” 的期許，幫助學(xué)子建立 “過(guò)程導(dǎo)向” 的積極認(rèn)知，緩解“結(jié)果至上”的心理壓力。
此次班會(huì)以心理需求為切入點(diǎn)，實(shí)現(xiàn) “認(rèn)知引導(dǎo)、情感疏解、安全保障” 三重賦能，為數(shù)據(jù)科學(xué)與大數(shù)據(jù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)子們沖刺關(guān)鍵階段注入了堅(jiān)實(shí)的心理動(dòng)力。
圖1：同學(xué)們認(rèn)真觀(guān)看表演
圖2：同學(xué)代表分享感悟
圖3：合影留念
