為助力學(xué)生擺脫拖延困擾，實(shí)現(xiàn)高效人生。2025年9月26日19:00，由校心理中心主辦、土測(cè)院心理服務(wù)站承辦的“陽(yáng)光心成長(zhǎng)”系列講座第四期在明辨樓C205舉辦。本次講座由心理發(fā)展與服務(wù)中心劉莉老師主講，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)有120余名本科生＋研究生同學(xué)參與。
本次講座聚焦“拖延”話(huà)題，引導(dǎo)學(xué)生告別“等等再說(shuō)”的拖延狀態(tài)。劉莉老師圍繞“拖延”展開(kāi)多維探討，拋出“拖延是一種病嗎”“除了學(xué)習(xí)工作還有哪些拖延”“一件事最后做是消極拖延嗎”“到底什么是拖延”等系列問(wèn)題，還結(jié)合“本我、自我、超我”狀態(tài)解析心理動(dòng)因，同時(shí)指出“不要在寢室學(xué)習(xí)”的環(huán)境影響，并解答心理咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)等疑惑，以專(zhuān)業(yè)且貼近學(xué)生的視角，帶領(lǐng)大家深入探索拖延背后的心理密碼。
本次講座在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)落幕。不少參與者表示，這是他們第一次系統(tǒng)性地認(rèn)識(shí)到“拖延”背后復(fù)雜的心理機(jī)制——從內(nèi)在動(dòng)機(jī)到情緒阻力，從認(rèn)知陷阱到行為模式，劉老師以專(zhuān)業(yè)視角層層剖析，配合生動(dòng)的案例與即時(shí)互動(dòng)答疑，讓抽象理論變得清晰可感。更重要的是，每位同學(xué)都收獲了一把可實(shí)際操作的“行動(dòng)鑰匙”，學(xué)會(huì)如何識(shí)別自身拖延信號(hào)、打破慣性循環(huán)，并制定個(gè)性化改善策略。
講座現(xiàn)場(chǎng)
