2025年5月15日下午，心柚靈犀心理沙龍第21期“‘照’見(jiàn)自我——從照片中探索關(guān)于自我的奧秘”在心理中心112團(tuán)輔室順利開(kāi)展。本次活動(dòng)由中心教師肖澤軍主講，團(tuán)體以“自我探索”為核心，結(jié)合照片療法，幫助成員探索多維自我，整合內(nèi)在沖突，實(shí)現(xiàn)深度自我認(rèn)知、廣度自我悅納與長(zhǎng)遠(yuǎn)自我成長(zhǎng)。
整個(gè)活動(dòng)以“我是—我有—我能”為設(shè)計(jì)脈絡(luò)。通過(guò)“愛(ài)的土壤”、“我的自畫(huà)像”等活動(dòng)，引導(dǎo)成員清晰、全面地認(rèn)識(shí)自我的多重特質(zhì)，加深自我認(rèn)知。在“我有”環(huán)節(jié)中，通過(guò)“我的榮耀”、“挑戰(zhàn)與蛻變”等活動(dòng)，探索自我的內(nèi)在力量和外在支持，增強(qiáng)自我悅納與自我效能。最后，在“我能”環(huán)節(jié)，通過(guò)“困境九宮格”、“我的AI未來(lái)”等活動(dòng)，引導(dǎo)成員建構(gòu)動(dòng)態(tài)韌性心理，提升抗逆力，明晰現(xiàn)狀與未來(lái)的差異，積極構(gòu)建未來(lái)?；顒?dòng)層層遞進(jìn)，成員們踴躍分享照片背后的故事，從童年的珍貴回憶到成長(zhǎng)路上的關(guān)鍵瞬間，再到未來(lái)的積極暢想，每一段講述都暗含著對(duì)自我的深入洞察。
本次心理沙龍創(chuàng)新性的使用“照片”這一媒介，為參與者提供了探索自我的契機(jī)，助力成員加深自我認(rèn)知、提升內(nèi)在力量、實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。未來(lái)，心理中心將持續(xù)推出更多精彩活動(dòng)，豐富課余生活的同時(shí)為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航。
圖1:我的AI未來(lái)（作品節(jié)選）
圖2:合影留念
