為增強(qiáng)黨組織的號(hào)召力、凝聚力，關(guān)心關(guān)愛(ài)支部黨員身心健康， 4 月 17 日，網(wǎng)信中心教學(xué)信息化教工黨支部開(kāi)展了“減壓賦能 凝心聚力”主題黨日暨心理團(tuán)輔活動(dòng)，特邀學(xué)校心理健康中心心理咨詢(xún)師胡美麗老師到現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
活動(dòng)設(shè)置了互動(dòng)游戲、繪畫(huà)“雨中人”、身體減壓、心理宣泄等環(huán)節(jié)?；顒?dòng)通過(guò)三個(gè)輕松愉快的熱身互動(dòng)小游戲拉開(kāi)帷幕，讓大家放下心理戒備，拉進(jìn)心理距離，帶動(dòng)黨日活動(dòng)的活躍氛圍。在繪畫(huà)“雨中人”環(huán)節(jié)，大家想象自己心目中的“雨中人”，并繪制下來(lái)。胡美麗老師通過(guò)畫(huà)作，分析了大家當(dāng)前的心理狀態(tài)，幫助大家更好地了解自己的壓力和情緒狀態(tài)，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)壓力，并積極面對(duì)壓力。活動(dòng)中，大家還進(jìn)行了一系列的心理減壓練習(xí)，如深呼吸、肌肉放松等，并通過(guò)小組討論和互動(dòng)交流，讓黨員們互相分享工作中的成功經(jīng)驗(yàn)和幸福感瞬間。最后，全體黨員體驗(yàn)了擊打吶喊互動(dòng)宣泄、VR虛擬現(xiàn)實(shí)、音樂(lè)放松等智能化設(shè)備，通過(guò)擊打、吶喊、注意力轉(zhuǎn)移等方法，達(dá)到宣泄負(fù)面情緒和壓力的效果，感受情緒宣泄帶來(lái)的舒暢感，從而放松身心，提高心理健康水平。
此次活動(dòng)既豐富了黨日活動(dòng)的形式，又進(jìn)一步引導(dǎo)黨員同志多角度樹(shù)立健康的心理狀態(tài)，凝聚力量、減壓賦能，以飽滿(mǎn)的熱情投入到工作和生活中。
活動(dòng)剪影
