11 月 21 日16:30，由土測(cè)院心理服務(wù)站主辦的“‘土’露心聲”心理健康精品活動(dòng)在明志樓 A309 順利舉行，本活動(dòng)由盧瑤老師主持，學(xué)院各年級(jí)的同學(xué)齊聚一堂，在輕松治愈的氛圍中釋放壓力、調(diào)適情緒。
活動(dòng)以趣味“拍拍操”作為暖場(chǎng)，由心理服務(wù)站成員帶領(lǐng)完成，現(xiàn)場(chǎng)氣氛迅速活躍。隨后，進(jìn)入“煩惱 & 開(kāi)心”雙卡片互動(dòng)環(huán)節(jié)：將近期的煩惱與喜悅分別寫(xiě)在便簽上匿名投箱，再隨機(jī)抽取他人的卡片現(xiàn)場(chǎng)分享并給予回應(yīng)?！案邤?shù)太難”“作業(yè)繁重”引發(fā)會(huì)心一笑，“朋友戀愛(ài)后陪伴減少”“生活無(wú)力感”等情緒也被共情與理解溫柔接住。服務(wù)站精心準(zhǔn)備的捏捏樂(lè)、石膏娃娃、建筑文創(chuàng)鑰匙扣等禮品，更為情緒“減負(fù)”增添了暖意。在“粘土創(chuàng)意療愈”環(huán)節(jié)中，粘土分發(fā)到每位同學(xué)手中，同學(xué)們圍桌而坐、自由創(chuàng)作、互相交流，在舒緩的音樂(lè)中放松身心。最后，大家與作品合影，為這場(chǎng)治愈之旅畫(huà)下溫暖句點(diǎn)。
據(jù)悉，“土”露心聲系列活動(dòng)是土木工程與測(cè)繪學(xué)院的心理精品活動(dòng)，旨在依托專(zhuān)業(yè)特色，通過(guò)系列心理活動(dòng)，幫助參與者釋放壓力、緩解焦慮，同時(shí)增強(qiáng)自我認(rèn)知與情緒管理能力。土測(cè)院心理服務(wù)站也希望用最質(zhì)樸的素材、最輕松的方式，為同學(xué)們提供一個(gè)能被傾聽(tīng)、能被理解、也能自在表達(dá)的小小角落。
圖1 暖場(chǎng)小游戲
圖2 卡片互動(dòng)環(huán)節(jié)
圖3 同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)制作
