為助力同學(xué)們掌握高效溝通技巧，建立和諧人際關(guān)系。2025年11月6日下午，由校心理中心主辦、土測(cè)院心理服務(wù)站承辦的陽(yáng)光“心”成長(zhǎng)系列講座第六期在明志樓A301順利舉辦。本次講座由心理中心胡美麗老師主講，以“社恐逆襲必修課：用非暴力溝通把吵架變成情商的操作指南”為主題，吸引了130余名本科生、研究生參與。
講座伊始，胡美麗老師以日常生活中常見(jiàn)的溝通困境為切入點(diǎn)，通過(guò)貼近學(xué)生的案例，自然地將同學(xué)們帶入核心主題，揭示溝通認(rèn)知誤區(qū)。隨后，她引用美國(guó)心理學(xué)家馬歇爾?盧森堡的相關(guān)理論，強(qiáng)調(diào)非暴力溝通并非“忍氣吞聲”，而是通過(guò)邏輯，清晰表達(dá)自我、理解他人，從而建立積極人際關(guān)系?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)氛圍輕松，胡老師邀請(qǐng)同學(xué)分享自身遇到的溝通沖突案例，帶領(lǐng)大家運(yùn)用非暴力溝通技巧現(xiàn)場(chǎng)分析拆解。
講座在熱烈掌聲中圓滿(mǎn)落幕。同學(xué)們紛紛表示收獲頗豐：“以前遇到溝通問(wèn)題要么爭(zhēng)執(zhí)要么冷戰(zhàn)，聽(tīng)了胡老師的講解，才知道溝通也有科學(xué)方法，非暴力溝通的邏輯很實(shí)用，以后與家人朋友溝通都會(huì)試著用起來(lái)?！边€有研究生同學(xué)反饋：“科研中難免有觀(guān)點(diǎn)分歧，非暴力溝通技巧能幫我們更平和地表達(dá)想法，減少內(nèi)耗，提高合作效率?！?/span>
陽(yáng)光“心”成長(zhǎng)系列講座始終聚焦學(xué)生人際發(fā)展與心理需求，以專(zhuān)業(yè)知識(shí)為同學(xué)們的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。下一步，校心理中心將持續(xù)推進(jìn)“正念覺(jué)醒”“提升學(xué)習(xí)力”等主題講座，誠(chéng)邀廣大同學(xué)積極關(guān)注并參與后續(xù)活動(dòng)，在探索心靈成長(zhǎng)與能力提升的旅途中，攜手營(yíng)造和諧向上的校園氛圍。
講座現(xiàn)場(chǎng)
