5月22日下午4點(diǎn)半，“情緒曼陀羅—心靈涂鴉療愈沙龍”在云程居一站式社區(qū)圓滿(mǎn)結(jié)束。本次沙龍由心理中心教師胡美麗帶領(lǐng)，電信院14名學(xué)生積極參加，在輕松愉悅的氛圍中，體驗(yàn)了一場(chǎng)心靈的療愈之旅。
沙龍剛開(kāi)始，胡美麗向同學(xué)們介紹了曼陀羅繪畫(huà)療愈的原理。曼陀羅是一種具有特殊結(jié)構(gòu)的圖案，通過(guò)自由涂鴉的方式創(chuàng)作曼陀羅，能夠幫助人們探索內(nèi)心世界，釋放和表達(dá)情緒，實(shí)現(xiàn)自我療愈。
隨后，胡美麗帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行冥想，在輕柔的音樂(lè)中，專(zhuān)注于呼吸，覺(jué)察內(nèi)心的情緒。冥想過(guò)后，同學(xué)們靜下心來(lái)，將內(nèi)心的情緒與感受融入到色彩與線(xiàn)條之中，在畫(huà)紙上勾勒出屬于自己的曼陀羅圖案。完成了一幅幅獨(dú)一無(wú)二的心靈畫(huà)作。
繪畫(huà)結(jié)束后，同學(xué)們相互分享了自己的作品以及創(chuàng)作過(guò)程中的感受。電信院江宇航同學(xué)表示，繪畫(huà)過(guò)程中，稍許煩躁的情緒趨于平靜，自己在繁忙的學(xué)習(xí)生活中獲得了一次難得的心靈放松。
同學(xué)們與自己的情緒曼陀羅合影留念
同學(xué)們的情緒曼陀羅作品
同學(xué)們的情緒曼陀羅作品
同學(xué)們創(chuàng)作情緒曼陀羅中
