為進(jìn)一步提升教職工的心理健康意識(shí)，促進(jìn)教職工隊(duì)伍的和諧發(fā)展，機(jī)電工程學(xué)院在B504會(huì)議室成功舉辦了以“關(guān)注心理健康，共建和諧校園”為主題的教職工心理健康講座。本次講座由學(xué)院教職工心理委員趙抒老師擔(dān)任，學(xué)院教職工代表參加了講座。

趙抒老師圍繞教職工常見(jiàn)的心理壓力、情緒管理、溝通技巧等方面進(jìn)行了深入淺出的講解。他結(jié)合豐富的案例和生動(dòng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)教職工正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒。趙抒老師還強(qiáng)調(diào)了建立積極心態(tài)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、加強(qiáng)人際交往等對(duì)于維護(hù)心理健康的重要性，并鼓勵(lì)教職工在日常生活中注重自我關(guān)懷，保持心理健康。

大家紛紛表示，此次講座受益匪淺，不僅增強(qiáng)了心理健康意識(shí)，還學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。今后將更加注重自我心理健康管理，以更加飽滿(mǎn)的熱情和更加健康的心態(tài)投入到工作中去。