6月底，校醫(yī)院組織開(kāi)展的第一期教職工體重管理比賽落下帷幕，25名參賽者全部達(dá)成減重目標(biāo)，累計(jì)減掉體重114.1公斤，其中最高者成功減重10.4公斤。這場(chǎng)在國(guó)家倡導(dǎo)“體重管理年”背景下開(kāi)展的實(shí)踐活動(dòng)，不僅展示了校醫(yī)院探索的體重管理方案成效，也為全校師生的體重管理提供了可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
減重比賽于4月拉開(kāi)帷幕，參賽選手主要為在體檢中發(fā)現(xiàn)體重指數(shù)和血脂異常的校醫(yī)院教職工，參賽選手以團(tuán)隊(duì)賽制的形式參賽，成立了5個(gè)體重管理互助小組。比賽創(chuàng)新采用“中醫(yī)減重、膳食指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)監(jiān)督”三合一方案，將校醫(yī)院已有的健康服務(wù)經(jīng)驗(yàn)整合運(yùn)用到實(shí)際管理中。
本次比賽中，獲得個(gè)人減重第一名的是中醫(yī)康復(fù)科醫(yī)生王涵。“這次活動(dòng)讓我真切體驗(yàn)了中醫(yī)干預(yù)的科學(xué)性，幫我突破了困擾十年的體重瓶頸，讓我可以以更加飽滿(mǎn)的精神和身體狀態(tài)投入日常生活和工作?！蓖鹾寡赃^(guò)去對(duì)自身超重問(wèn)題不夠重視。這次他結(jié)合專(zhuān)業(yè)，將穴位按摩、堅(jiān)持晨練等方法用于自身實(shí)踐，有效提高了身體代謝能力，最終減重10.4公斤。
團(tuán)隊(duì)監(jiān)督、相互促進(jìn)的減重氛圍也很重要。獲得團(tuán)體第一的小組成員分享道，團(tuán)隊(duì)成員除了在下班后一起運(yùn)動(dòng)打卡，大家還相互監(jiān)督執(zhí)行體重管理公益門(mén)診提供的膳食指導(dǎo)方案，注重“少鹽少油少糖”和“少食多餐”的原則，科學(xué)制造熱量差，小組人均成功減重8.5公斤。
更可喜的是，減重帶來(lái)的健康效益直接顯現(xiàn)。校醫(yī)院副院長(zhǎng)、內(nèi)科副主任醫(yī)生鄒劍戎此次也成功減重9.8公斤，他表示：“體重管理的意義，不僅是為了外在形象，更深層的是為了‘治未病’。體重超標(biāo)常伴隨高血壓、高血脂、高尿酸等疾病風(fēng)險(xiǎn)，現(xiàn)在我的尿酸指標(biāo)現(xiàn)在就已恢復(fù)正常?！?/p>
校醫(yī)院在體重管理上的探索由來(lái)已久。去年12月，校醫(yī)院專(zhuān)設(shè)了“體重管理公益咨詢(xún)門(mén)診”，截至今年6月，累計(jì)為360余名師生提供了體質(zhì)監(jiān)測(cè)和個(gè)性化跟蹤服務(wù)，取得了減重2.5-10公斤的效果。今年3月，校醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科又新增了“中醫(yī)埋線(xiàn)”等特色體重管理項(xiàng)目，已吸引約50余名師生參與，取得了減重5-10公斤的效果。
中醫(yī)康復(fù)科醫(yī)生王涵減重前后對(duì)比
校醫(yī)院院長(zhǎng)張繼紅表示，通過(guò)此次教職工內(nèi)部比賽的成功實(shí)踐，校醫(yī)院進(jìn)一步驗(yàn)證了這套綜合管理模式的可行性。下一步，醫(yī)院將認(rèn)真總結(jié)提煉院內(nèi)探索形成的經(jīng)驗(yàn)，目標(biāo)是為全校師生量身定制從短期干預(yù)到長(zhǎng)期健康維護(hù)的全鏈條體重管理方案，讓更多師生受益于科學(xué)健康的體重管理服務(wù)。
檢驗(yàn)科醫(yī)師蔣多減重前后對(duì)比