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12月13日下午，由校團(tuán)委主辦、土建院承辦的以“溫暖燭光，點(diǎn)亮五十度灰”為主題的“郁來(lái)郁好”心理講座于明志樓B303成功開(kāi)展，心理咨詢(xún)師余強(qiáng)受邀為土建院學(xué)生做了一次關(guān)于如何遠(yuǎn)離抑郁癥、做健康達(dá)人的心理講座。

整個(gè)講座圍繞著"如何預(yù)防和及時(shí)發(fā)現(xiàn)抑郁癥并治療"的主題展開(kāi)，余強(qiáng)以心理壓力測(cè)試開(kāi)場(chǎng)，著重強(qiáng)調(diào)了心理健康的特征。他向在場(chǎng)的每一個(gè)學(xué)生建議：“如果我們學(xué)習(xí)生活中遇到了各種各樣的心理問(wèn)題，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極尋求他人幫助，不讓自己一個(gè)人承擔(dān)。”

結(jié)合個(gè)人的治療經(jīng)歷，余強(qiáng)對(duì)抑郁焦慮等問(wèn)題的誤區(qū)和核心癥狀都進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。通過(guò)短片和與現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾互動(dòng)的形式，余強(qiáng)從多個(gè)方面講解了學(xué)生在日常生活中應(yīng)該如何去調(diào)節(jié)情緒，如何去做情緒的主人。

本次講座系統(tǒng)、科學(xué)和專(zhuān)業(yè)的闡述了抑郁癥的癥狀表現(xiàn)與治療手段，為同學(xué)們?nèi)粘Ｐ睦斫】底詼y(cè)提供了幫助，有助于大家正視心理健康問(wèn)題，提供了行之有效的心理調(diào)節(jié)技巧，為心理健康知識(shí)普及做出了重要貢獻(xiàn)。

圖／梁科文  文／伍紅

余強(qiáng)老師

現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾